Trang Chủ Xổ số Siêu Tốc 5 phút Dự đoán Kqxs Bến Tre Kqxs Ninh Thuận

Dự đoán Kqxs Bến Tre

Vị Trí:Xổ số Siêu Tốc 5 phút > Dự đoán Kqxs Bến Tre > Cau De Dep Hom Nay Không nên tham gia khóa học hè mù quáng, các chuyên gia gửi cho bạn một hướng dẫn thể thao khoa học.

Cau De Dep Hom Nay Không nên tham gia khóa học hè mù quáng, các chuyên gia gửi cho bạn một hướng dẫn thể thao khoa học.

Cập Nhật:2022-07-14 14:57    Lượt Xem:73

Cau De Dep Hom Nay Không nên tham gia khóa học hè mù quáng, các chuyên gia gửi cho bạn một hướng dẫn thể thao khoa học.

Ngày gần đây, thời tiết nóng xảy ra ở nhiều nơi. Trong đợt tiếp tân bệnh viện, số bệnh nhân bị say nắng và say nắng tăng lên nhờ một bài tập ngoài trời dài. Các chuyên gia nói rằng không nên mù quáng tiến hành huấn luyện mùa hè vào mùa hè nóng. Hàn Xito, một chuyên gia trong các tình huống khẩn cấp của Bệnh viện tỉnh lẻ Hunan, đã nói rằng cơn say nắng, còn được gọi là cú nóng cực mạnh, là tình trạng khẩn cấp, do s ốt cao và bất thường ý thức. Bệnh nhân với nhiệt độ cao gây rối loạn quy định nhiệt độCau De Dep Hom Nay, dẫn đến tổn thương nội tạng và thậm chí là hư hỏng nội tạng. Với các học sinh trẻCau De Dep Hom Nay, không được chơi thể thao ngoài trời trong thời tiết nóng, và bạn có thể chọn các môn thể thao nhịp chậm như bơi, thể thao, khí lý, Taijinda, v.v. Nếu đổ mồ hôi quá nhiều, bạn nên bổ sung nước kịp thời. bạn có thể uống nước muối nhạt hay nước mặn để đảm bảo sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Trương Xing, một bác s ĩ tại viện cấp cứu của Bệnh viện Con Bình, cho rằng những người yêu thể thao có thể ra ngoài vào buổi sáng hoặc vào hoàng hôn. Trong mùa hè nóng, người yêu thể thao không nên tập thể dục quá lâu mỗi ngày. Bình thường, thích hợp để tập thể dục trong ba mươi phút đến một giờ để tránh mồ hôi nhiều, quá nóng và say nắng. Không được t ắm ngay sau khi tập thể dục, và không được uống nước lạnh hay tắm nước lạnh. nhưng bạn sẽ có xu hướng bị bệnh. tha thứ cho tình yêu thể thao giống như Huckang Zhengqi lỏng và balm khi tập luyện ngoài trời. Nếu có triệu chứng cú mùa đông, họ có thể lấy một ít chất lỏng của Huoxing Trịnh Thanh và giảm nhiệt độ cùng lúc; Hãy chú ý đến việc thông gió và làm mát trong các môn thể thao trong nhà. để không làm giảm s ức chịu nhiệt của mọi người và khó thích nghi khi ra ngoài. Một chuyên gia về bệnh tim mạch ở Hunan, nhắc nhở rằng vào mùa hè, người ta có xu hướng bị mất nước sau khi đổ mồ hôi nhiều môn thể thao, làm giảm lượng máu đang tuần hoàn. Thêm vào đó, nhiệt độ cao cũng sẽ mở rộng các mạch máu và giảm lượng máu trở lại, có thể dẫn đến một giảm trọng lượng huyết áp, dẫn đến sụp đổ, mệt mỏi và thậm chí ngất đi. Thêm vào đó, sau khi một lượng nước lớn bị mất, nếu nó không được tổng hợp kịp thời, máu sẽ trở nên tương đối hữu hình, rất dễ để gây ra chứng đông máu, chứng thiếu máu cơ, nhồi máu cơ tim và những tình huống nguy hiểm khác. Người già và bệnh nhân với bệnh tim mạch nên tập thể dục dựa theo khả năng của họ, và sẽ tránh được tập luyện dưới nắng nóng và đi bộ trong một thời gian dài để tránh tai nạn tim mạch. Description